人生最後のダイエット【6日目】

みなさん、こんにちは。
イヌオです。

人生最後のダイエット6日目です。
昨日は絶対食べ過ぎましたね。体重、どうなるか。それでは振り返っていきましょう。

6日目

体重：90.5kg
体脂肪率：27.9%

朝食：野菜ジュース
昼食：海鮮塩焼きそば
間食：コーラ500mL
夕食：いなり寿司3個、プロテイン

運動：ウォーキング40分
　　　ワイドスクワット10回×3セット　

さすがにダイエット開始当初まで体重が戻ることはなかったが・・・。
90kgは切りたいなぁ。もっとがんばんなきゃなぁ。

朝と夜を控えめに。間食もコーラのみ。今までよりは控えましたかね。

運動は30日間プランクチャレンジ6日目が休息日だったのでプランクはなし。
代わりになるかは分からないけど、ウォーキングしました。
夜で人通りもまばらでしたが、マスクは着用。暑い！！
帰りにポストみたらアベノマスクが届いてた。
もうあちこちで使い捨てマスク売ってますけどね。うーん。使うのかなぁ。これ。

では、また明日。