人生最後のダイエット【2日目】

みなさん、こんにちは。
イヌオです。

人生最後のダイエット2日目です。
振り返っていきましょう。

2日目

体重：90.9kg
体脂肪率：27.7%

朝食：肉まん、ピザまん、野菜ジュース
昼食：豚しゃぶカレー
間食：コーラ700mL、チータラ
夕食：ローストビーフ丼、スモークサーモンのサラダ

運動：プランク20秒

前日の夜ご飯にマック食っといて体重が1kgも減っています。
この謎、簡単に解けます。
ダイエット開始前の食生活がそれを上回る酷さだったということです。
コーラ摂取量が減っております。これは褒めたいところ。

運動は30日間プランクチャレンジ2日目です。
昨日の腕立てでガッツリ両腕、わきの下、肩回り、筋肉痛ですがプランクはさぼりません。腹筋も張ってる感じはするけど痛くはないので。
昨日のブログ見ると、腕以外も筋トレするぞ宣言が・・・。
明日やろう。そうしよう。きっと腕回りは明日も筋肉痛なので。

では、また明日。